כיצד מחזקים את שרירי הלוע?
תרגול לשם חיזוק שרירי הלוע על מנת להפחית את עוצמת הנחירות ולשפר את דום הנשימה בשינה
בסרטון זה ד"ר אורי אלקן, רופא אא"ג בכיר בקבוצת עתיד מדיקל ומומחה מחלות שינה, נחירה ודום נשימה, מסביר ומדגים כיצד ניתן לחזק את שרירי הלוע בעזרת תרגול פשוט שניתן לעשות בכל מקום ובכל זמן.
בהצלחה!
