אימון ריח נשמע כמעט פשוט מדי: מריחים מספר ריחות באופן קבוע ומנסים לזהות ולזכור אותם.
אבל מאחורי הרעיון עומד ניסיון להשתמש ביכולת ההתחדשות וההסתגלות של מערכת ההרחה.
אימון ריח הוא כיום אחד הכלים המרכזיים בשיקום של הפרעות ריח מסוימות, במיוחד לאחר פגיעה ויראלית.
איך עושים אימון ריח?
באופן קלאסי משתמשים במספר ריחות שונים ומריחים אותם בצורה מסודרת, בדרך כלל פעמיים ביום ולאורך חודשים.
המטרה אינה לבדוק את עצמך בכל פעם אם "הצלחת".
בזמן החשיפה מנסים להתרכז בריח ולחבר אותו לזיכרון של האופן שבו הוא אמור להריח.
תוך כמה זמן רואים תוצאה?
אימון ריח אינו טיפול שנותן תוצאה בתוך ימים.
השיקום יכול להיות איטי ולכן ההתמדה חשובה.
אצל חלק מהמטופלים חל שיפור משמעותי ואצל אחרים השינוי קטן יותר.
האם אפשר לעשות את זה לבד?
במקרים רבים כן, לאחר שקיבלתם הנחיות מתאימות.
אבל אימון ריח אינו תחליף לבירור כאשר אובדן הריח חדש או לא מוסבר.
קודם חשוב להבין מה גרם להפרעה.
אימון ריח הוא פחות "תרגיל להריח טוב יותר" ויותר תהליך שיקום של מערכת חושית שנפגעה.
קריאה נוספת
ד"ר דפנה גרשנבל
מנתחת אא"ג. מומחית לפיזיולוגיה של האף והפרעות חוש ריח וטעם. מנהלת המרפאה במרכז הרפואי מאיר.
המידע מיועד להסבר כללי ואינו מחליף בדיקה רפואית.